Saune finlandesi

Le saune finlandesi sono una forma di sauna popolare e tradizionale che offre numerosi benefici per il corpo e la mente. Nella sauna finlandese la temperatura sale fino a 90°C, consentendo un profondo riscaldamento del corpo. L’umidità è bassa, solo tra il 10% e il 20% circa, creando un ambiente secco e caldo adatto a chi ama la sudorazione intensa.

Il calore della sauna finlandese aiuta a rilassare i muscoli tesi e riduce la sensazione di stanchezza. Una temperatura elevata aumenta la frequenza cardiaca e migliora il flusso sanguigno in tutto il corpo. L’uso regolare della sauna può rafforzare il sistema immunitario e contribuire a migliorare la resistenza dell’organismo alle malattie. La sudorazione libera i pori e rimuove le cellule morte della pelle, donando una pelle più sana e luminosa e ha anche un effetto benefico sulla mente, aiutando a ridurre lo stress e a migliorare il benessere generale.