Cos’è la sauna all’aperto?

Godersi il caldo e rilassante abbraccio di una sauna in un angolo privato all’aperto è il sogno di molti. Le saune all’aperto, che uniscono il fascino della natura ai benefici per la salute della sauna, stanno diventando sempre più popolari. Se vuoi regalarti un’esperienza unica e scoprire perché le saune da esterno sono diventate un’aggiunta così desiderabile all’ambiente domestico, sei nel posto giusto. Cos’è la sauna all’aperto, perché è così popolare, quali sono i suoi vantaggi e come integrare una sauna in casa o in giardino, leggi il resto dell’articolo.

Cos’è la sauna all’aperto?

Le saune da esterno sono saune installate all’esterno della casa. Esistono diversi tipi di saune all’aperto, comprese le tradizionali saune finlandesi, le saune a infrarossi e le saune combinate. Ciascuno di questi tipi ha le sue caratteristiche, ma offrono tutti vantaggi simili.

Le saune all’aperto sono fatte di legno e hanno la forma di piccole case, ut e sono popolari anche le saune a forma di botte. Hanno finestre di vetro che danno una vista della bellissima natura che cambia durante tutto l’anno. Permettono una migliore connessione con la natura e, non ultimo, con la spiritualità dell’individuo. Nelle regioni settentrionali dove hanno origine le saune all’aperto, vengono solitamente posizionate vicino a fiumi e laghi per consentire un rapido raffreddamento nell’acqua fredda.

 

Uno sguardo al passato

La storia delle saune all’aperto è avvolta nel mistero, poiché l’inizio esatto del loro utilizzo rimane sconosciuto. Tuttavia, gli scienziati presumono che le prime saune all’aperto siano apparse intorno al 2000 a.C. nei paesi del Nord Europa. All’inizio si presentavano come grotte rivestite con pelli di animali, nelle quali veniva acceso un fuoco, rivestite con pietre e veniva versata acqua per aumentare l’umidità.

A causa del fumo e del calore, le saune erano considerate un luogo di salute e igiene. In passato avevano diversi scopi, tra cui stanze da parto, lavatoi, cucine, luogo di aggregazione sociale e, non ultimo, stanze per la preparazione del defunto. Grazie alla possibilità di riscaldamento rapido, le saune fungevano anche da residenza temporanea durante i mesi più freddi. Divennero punti santi, luoghi di purificazione dell’anima e di connessione con la spiritualità. Alcune culture credevano addirittura che gli spiriti delle saune aiutassero nella guarigione. Ancora oggi si crede che le saune siano dotate di proprietà magiche.

 

Sauna interna o esterna?

Entrambi i tipi di saune hanno enormi benefici per la salute.

Questi includono una pelle più sana. L’alta temperatura e la sudorazione innescate dalla sauna aprono i pori ed eliminano le tossine dalla pelle, donando una pelle più sana e luminosa. Inoltre rafforza il sistema immunitario e aumenta la resistenza del corpo alle malattie. Calmate la vostra mente, poiché il relax nella sauna offre l’opportunità di ritirarsi dallo stress e dalle preoccupazioni quotidiane. È un ottimo posto per meditare o semplicemente pensare in silenzio. La terapia con sauna può migliorare la qualità del sonno. Il calore e i muscoli rilassati ti aiutano ad addormentarti più velocemente e contribuiscono a un sonno più profondo e ristoratore.

Vantaggi di una sauna all’aperto

Esistono diversi argomenti a favore dell’installazione di una sauna in giardino, sebbene entrambe le opzioni – sauna interna ed esterna – siano pratiche e funzionali. Allestire una sauna all’aperto nel vostro giardino offre una soluzione pratica ed esteticamente accattivante.

1. Risparmiare spazio interno
   Costruire una sauna fuori casa ti consente di preservare prezioso spazio interno. In questo modo si evita la necessità di riservare uno spazio interno per una sauna, consentendo di sfruttare meglio gli spazi della casa per altri scopi. Inoltre, con una sauna all’aperto, almeno di solito, sei meno limitato dallo spazio.
2. Una visione della natura
   La sauna esterna permette di ammirare la natura attraverso le finestre. Con una disposizione ben studiata, le saune offrono una vista magica sui dintorni.
3. Aumentare l’attrattiva del giardino e della proprietà
   Posizionare una tradizionale sauna da esterno nel tuo giardino può migliorare ulteriormente il tuo paesaggio esterno e aumentare il valore della tua proprietà. È un ottimo modo per trasformare il tuo giardino in un’oasi rilassante e aggiungere un elemento accattivante che attirerà potenziali acquirenti o inquilini.
4. Accesso rapido e privacy
   Una sauna da esterno, posizionata direttamente vicino all’ingresso di casa tua, ti consente di entrare rapidamente e facilmente nella sauna, senza la necessità di lasciare la tua proprietà. Allo stesso tempo preserva la tua privacy, perché tutto è in un ambiente di proprietà.
5. Combinazione con una piscina o una jacuzzi
   Se disponi di una sauna all’aperto, puoi facilmente abbinarla alla tua piscina all’aperto. Questo ti permette di rinfrescarti con un veloce tuffo in piscina. Questo è un ottimo modo per utilizzare la piscina anche nei mesi più freddi.

Quali sono gli argomenti a favore delle saune indoor?

1. La strada per la sauna in caso di maltempo
   In condizioni atmosferiche avverse, come pioggia, neve o vento forte, l’accessibilità alla sauna esterna è più difficile. Tuttavia, la sicurezza nell’abbraccio della sauna e allo stesso tempo la vista sul giardino o sul lago spesso supera il percorso verso la sauna. Ma ad alcune persone piace il contrasto tra il freddo e il caldo della sauna.
2. Installazione elettrica della sauna all’aperto
   Le attuali forme di sauna a infrarossi, finlandesi e combinate necessitano per lo più di un cablaggio elettrico per il loro funzionamento (a meno che non si disponga di una sauna finlandese a legna, cosa non così diffusa nel nostro Paese), che bisogna collegare nel punto desiderato del giardino.
3. Maggiore privacy
   Una sauna interna ti protegge completamente dalla vista dei tuoi vicini e ti offre maggiore privacy.

 

Come integrare una sauna da esterno in casa o in giardino?

Se stai pensando di aggiungere una sauna da esterno alla tua casa o al tuo giardino, ci sono alcune cose da tenere a mente:

• Posizione
  Scegli un luogo adatto per la tua sauna all’aperto. Dovrebbe essere un luogo facilmente accessibile ma che offra anche privacy.
• Tipo di sauna
  Decidi quale tipo di sauna desideri. Le saune finlandesi sono apprezzate per la loro temperatura elevata, mentre le saune a infrarossi sono più adatte a chi desidera temperature leggermente più basse. Un’ottima scelta è la sauna combinata all’aperto, che unisce una sauna finlandese e una sauna a infrarossi.
• Misurare
  Determina quante persone può ospitare la sauna contemporaneamente per scegliere la dimensione appropriata.
• Attrezzatura
  Considera attrezzature aggiuntive, come sedie in legno, asciugamani e illuminazione esterna, che creeranno un’atmosfera magica anche intorno alla tua sauna. Piantate piante e posizionate la vostra sauna all’aperto in modo tale che la vista dalla finestra offra una bella vista per un ulteriore relax guardando la bellissima natura.
• Manutenzione
  La manutenzione regolare è fondamentale per l’utilizzo a lungo termine della vostra sauna da esterno. Prenditi cura della pulizia. Fate una doccia prima di usare la sauna, entrate nella sauna esterna con i piedi puliti e mettete un asciugamano sotto.

 

Hai imparato cos’è la sauna all’aperto e come ti permette di creare il tuo spazio personale per il relax e la cura della salute. Che si tratti di coccole personali o di un’esperienza familiare, le saune all’aperto sono un vero investimento per il vostro benessere. Con la cura e la manutenzione adeguate, le saune da esterno diventeranno una parte indispensabile della vostra casa o del vostro giardino, apportando numerosi benefici al corpo e alla mente.

Date un’occhiata alle saune da esterno nella nostra offerta. Per il massimo relax, combina la tua sauna all’aperto con una vasca idromassaggio.

Maggiori informazioni sugli effetti benefici della sauna sulla salute sul nostro blog: Benefici della sauna per la salute e il benessere.